STELA MÄN GRUNDKURS 29/8 kl 11.00

GRUNDKURS 30/8 2020 kl 15.00 

 

VAD LÄR JAG MIG PÅ KURSEN?

 

Vi utgår från Ashtanga yogan, en dynamisk form av yoga som främjar balans mellan styrka och smidighet. Särskilt fokus läggs på stora muskelgrupper som baksida lår, höfter, skulderparti och bålmuskulatur.

Kursen har ett holistiskt perspektiv med syfte att träna hela kroppen, fysiskt och mentalt. Du får ökad rörlighet, balans, kroppsmedvetenhet och förmåga att fokusera. Vi avslutar alltid med en stunds avslappning. Inga förkunskaper krävs för att delta. Under kursen har ni tillgång till mysoreklasserna torsdagar kl 18.00 och lör 09.15 (dock ej första lördagen i månaden då det är ledd klass.

8 ggr1250 kr

  • Facebook B&W