• Facebook B&W

Avkopplande Yogahelg på Linderödsåsen

             8 maj – 10 maj   2020

               

Kom och njut av fyra yogapass på Bokebacken, ett mysigt boende i underbar skogsmiljö.

Morgon och kväll utövar vi välgörande yoga i en liten grupp på sju personer och däremellan skogsbadar vi enligt "Shirin Yoku”, en japansk term som betyder att "ta in skogsatmosfären med alla sinnen" och bara vara.

Skogen och fågelkvitter är oslagbart här på Linderödsåsen.

Efteråt väntar ett härligt vedeldat bastubad för den som vill.

Så varför inte spendera en helg tillsammans med mig i naturen i kombination med Yoga. Kanske passa på och lägga mobilerna åt sidan och känna in hur det var innan mobilens tid (valfritt :)

 

Boende:

I storstugan finns fyra sovplatser, där vi också kommer att vistas vid alla måltider.

 

I en liten underbar stuga för två, i skogen, där naturen är vår granne. Här är det elfritt med en fantastisk stillhet.

 

Lakan och handdukar finns på plats. Medtag din yogamatta.

 

Samling:

Fred 10/5 kl 17-18,00

Bjärnhultsvägen 203, 298 94 Linderöd

Vegetarisk god mat: frukost, lunch, middag

Yoga: ashtangayoga, yinyoga, anatomi, filosofi och meditation

Skogsbad Shirin Yoku: Vandring i tystnad

Vedeldat bastubad

PRIS 3 300 KR

 Länk -  www.bokebacken.se

Upplägg

 

Fredag 8/5

17.00-18,00 Ankomst tilldelning av rum

18.30 Yinyoga

20.00 Kvällsmat

 

Lördag 9/5

07.30 Anatomi,teknik  Ashtangayoga

10.00 Frukost

11.30 Vandring

13.30 Lunch eller picknick i skogen

15.30 Bastubad

17.30 Yinyoga

19.00 Middag

 

Söndag 10/5

08.00 Ashtanga yoga

10.00 Frukost

11.30 Vandring

14.00 Hemfärd

Anmälan görs på Bokebacken.se

 

Varmt välkomna

Gunilla & Marie