YOGARETREAT PÅ ÖSTERLEN 2/10-4/10 2020

 

I en liten grupp tillbringar vi helgen på Snapparps gård utanför St Olof, på Österlen. Gården ägs av Sussie och Lars Nicklasson, här bor även katter, höns och får.

Varmt välkomna


 

Under den här helgen blir det 

 

Ashtanga yoga på morgonen och Yinyoga på kvällen. Vi kommer även att vandra i tystnad enligt "Shirin Yoku" skogsbad, som är en Japansk term och betyder att "ta in skogsatmosfären med alla sinnen" och bara vara. Det blir också ett samtal om hälsa ur ett Ayurvediskt perspektiv med fokus på förebyggande friskvård och hur vi stärker immunförsvaret. Det går såklart också bra att bara ta dagen som den kommer.

Sovrum och badrum delas, meddela därför gärna om du vill dela rum med någon särskild.

Här kan du se bilder från gården: www.airbnb.se/rooms/37421709/photos

 

Vi som arrangerar är:

– Sussie Nicklasson Ayurvedisk Hälsorådgivare, Sjuksköterska och yogalärare
– Gunilla Sandberg yogalärare som driver 

 Yoga Ashtanga Malmö (i Limhamn)

 

 

Fredag

16.00-17.00 Ankomst tilldelning av rum

17.00 Rundvisning

17.30 Yinyoga

19.00 Kvällsmat

 

Lördag

08.00 Ashtangayoga

09.30 Frukost

11.00 Vandring “Shirin Yoku”

Lunch 

15.00 Fika

15.30 Ayurveda

18.00 Middag

20.00 Yinyoga

 

Söndag

08.00 Ashtangayoga

09.30 Frukost

11.00 Vandring och besök hos en keramiker*

13.00 Lunch

Hemfärd

 

* håller på att bekräftas

Reserverar för tidsförändringar

 

Pris för Yoga, Ayurveda, mat och boende

2800 kr

 

Boka på: www.yogaashtangamalmo.se

0734-426319

harkammaren1@gmail.com

Upplägg

 

  • Facebook B&W